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主题:(转帖)各个年龄段的自行车运动参考量(非专业运动员一次运动量)

帅哥哟,离线,有人找我吗?
迈克
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  发帖心情 Post By:2007/10/26 10:29:10 [显示全部帖子]

这个运动量对我这个新手也能满足!哈哈!我现在每天晚上骑行20多公里。就在小区里面骑,感觉很爽。公路上车很多而且尾气很重,既不安全也不利于身体健康。晚上8:30——10:00是最好的健身时间,欢迎加入哈!

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迈克
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  发帖心情 Post By:2007/10/31 10:48:24 [显示全部帖子]

谢谢追风朋友的提醒!不过我们小区大,晚上光线也很好,速度上到25——30没有问题。

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迈克
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  发帖心情 Post By:2007/10/31 11:27:01 [显示全部帖子]

是滴!欢迎玉子有时间来感觉一下。


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迈克
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  发帖心情 Post By:2007/11/1 15:10:33 [显示全部帖子]

欢迎欢迎!有朋自山下来,不亦乐乎!

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