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主题:[讨论]夏季骑行意见征求

帅哥哟,离线,有人找我吗?
落花
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等级:20km/h 帖子:16 积分:380 威望:0 精华:0 注册:2009/3/18 21:57:57
  发帖心情 Post By:2009/7/1 9:33:14 [显示全部帖子]

(1)最主要的是看天气情况,如果气温较高,闷热或太阳厉害,建议早点出发,或干脆选择近一点,难度较小的线路,而气温高的时段喝茶,吃西瓜,休息。

(2)除了多喝水之外,补充糖分和盐分是非常重要的。

(3)骑行速度和强度,请各位车友量力而行,时刻注意自己身体的反应,特别是呼吸和心跳。

(4)建议老孟或玉子组织一次轻松而愉快的骑行,中午品茶,吃西瓜、休息,看看各位骑友觉得如何?


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